Livro em MP3

Chegou mais livros no formato MP3:

- As Mentiras que os Homens Contam (Luis Fernando Verissimo)

- Os segredos das Quatro Letras (Gabriel Chalita)

- O Alienista (Machado de Assis)

Para Refletir

Receita de Dona Cacilda

Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.

Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas...

- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto...

Espera um pouco...

- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa.

E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.

Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...

Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.

- Simples assim?

- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em consequência, os sentimentos.

Calmamente ela continuou:

- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de Lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica.

Depois me pediu para anotar: COMO MANTER-SE JOVEM

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele ou ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio.

8. Tome cuidado com a sua saúde: Se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

"De nada vale a pena se não tocarmos o coração das pessoas"

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O QUE É AQUILO?

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Lei da Qualidade de Vida

Contemplar o Belo é:

Educar a emoção para fazer das pessoas um espetáculo ao olhos.
Fazer de cada momento uma viagem mágica.
É educar a sensibilidade para entender que as gotas de chuva irrigam as flores e as gotas de lágrimas irrigam a existência.
Desvendar as coisas lindas, singelas e ocultas que nos rodeiam.
Descobrir o sabor da água, a brisa no rosto, o aroma das flores sob a orquestra do vento.
Enxergar o que as imagens não revelam e perceber o que os sons não traduzem.
Ver com os olhos do coração.
Aprender a ser rico sem ter grande soma de dinheiro. Ser alegre mesmo sem grandes motivos.
Viver suavemente, ainda que sobrecarregado com responsabilidades.
Ter um romance com a vida. Fazer poesia com a vida, sem escrever palavras.
Abraçar as crianças, admirar as pessoas da terceira idade, ter agradáveis conversas com os amigos.
Ler um bom livro, viajar por suas páginas, libertar a criatividade. Ouvir uma boa música, penetrar nos traços de uma pintura, de uma arquitetura. Navegar pelas águas da emoção.

(Esta mensagem você encontra no Livro “12 Semanas para mudar sua vida” de Augusto Cury)

Procuram-se heróis de Verdade

Procuram-se pessoas que saibam que...
...ser é mais do que parecer
...amar não é só um sentimento, e sim um jeito de tratar a pessoa amada.
...quando um dos dois perde, todos perdem juntos.
...é melhor uma derrota honesta do que uma vitória sem escrúpulos.
...pedir desculpas engrandece a alma.
E que sejam capazes de...
...chorar de saudade.
...vibrar com uma noite estrelada.
...aprender com o sorriso de uma criança.
...falar de Deus com alegria no coração.
Procuram-se pessoas simples, com olhar sincero e coração grande.
Heróis de verdade...
O tipo de gente que não precisa de aplauso para ter uma noite de sono em paz!

(Esta mensagem você encontra no Livro “Heróis de Verdade” de Roberto Shinyashiki)

Evento Espírita

Para os simpatizantes ou também quem sabe para os não simpatizantes do Espiritismo.

Estamos nos aproximando de mais um grande evento no Abrigo Espírita Oscar José Pithan. Vale a pena participar. A entrada é franca, mas quem quiser ajudar a alimentar e vestir os mais de 60 idosos que a instituição mantém pode levar alimentos, roupas e carinho para esses velhinhos abandonados.

PROGRAMAÇÃO:

20º Mês Espírita Oscar José Pithan

Eduardo Guimarães – Niterói / RJ
01/Agosto (Sáb) 20h – Palestra: Jesus, esse Desconhecido
02/Agosto (Dom) 9:30 – Seminário: A Psicografia, ante à crítica acadêmica

Sandra Maria Borba Pereira – Natal / RN
08/Agosto (Sáb) 20h – Palestra: “Resilência” Moral ou Enfrentando e Crescendo com o Sofrimento
09/Agosto (Dom) 9:30 – Seminário: Evolução do Pensamento Religioso


Clayton Levy – Campinas / SP
15/Agosto (Sáb) 20h – Palestra: Ciência e Espiritualidade
16/Agosto (Dom) 9:30 – Seminário: Saúde e Espiritualidade


Alberto Ribeiro de Almeida – Belém / PA
21/Agosto (Sexta) 20h – Palestra: Superando a Culpa pelo Auto-Perdão
22/Agosto (Sáb) 14:00 – Seminário: Felicidade: Ilusão ou Realidade


Divaldo Pereira Franco – Salvador / BA
27/Agosto (Dom) 19:30 – Seminário: Tema Livre